The Best Arm Exercises - Hunter Labrada Olympia Debut
Es gibt gute Übungen um Arme aufzubauen und es gibt bessere Übungen um dicke Arme zu bekommen. Unabhängig davon, welche Übungen du machst, ist eher die Art und Weise du sie ausführst und wie gut du deinen Fortschritt dokumentierst, auschlaggebend dafür, dich zu verbessern.
Hier verzichten Hunter Labrada, Troianello und Liv Roth auf ihren Restday und traineiren lieber Arme.
Zugegeben, Arme sind sowohl für Bryan als auch für Hunter "langweilig" zu trainieren, weil sie nicht die Art von Intensität benötigen, wie größere Muskelgruppen. Aber natürlich sind auch große Arme notwendig, um auf der Mr. Olympia Bühne zu bestehen.
Es gab zwar Teilnehmer mit kleineren Armen, aber die mit den größten sind die, an die sich erinnert wird. Es ist kein Geheimnis, dass sich Bodybuilding Fans, eher an die Athleten mit dem dicksten Paar Trizeps und Biceps erinnern. Glücklicherweise hat Hunter eine gute Armgenetik. Der Trizpes macht ca 2/3 des Arms aus. In diesem Workout arbeitet sich Hunter zu einem Topset Dumbbell Triceps Extensions, mit 40kg in jeder Hand, hoch. Ein weiterer Favorit sind Single Arm Preacher Curls, wo Hunter und Bryan 25 Kilo Hantel, schon seit Wochen, benutzen.
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